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1.“只有处于痛苦之中，你才会被迫接受现实，而只有接受现实，你才能做出有意义的改变，取得有意义的进步。由此可见，只有实事求是，才能不断改进，不断前行”
2.“在任何一个层面上实现自我认同，都会形成很多所谓的“稳定信念”
3.“从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获:一是痛苦可以让人接受世界的本来面目;二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。”
3.“我之所以极度坦诚，是因为我想获得自由。自由的表现之一就是可以心口如一，表达自己的真实想法。诚实和自由高度统一，相辅相成”
4.“当一个人同时展现出高度的自信和关爱的力量时，他就会散发出人格魅力。诚实待人、积极向上，这是我们在任何时候几乎都可以做到的”
5，在决策的过程中，大脑是一台根据过往记忆进行预测的机器。目前我发现的最好的心智模型来自进化论、博弈论和查理·芒格。所谓的心智模型，其实就是有助于调取你所学知识的简单方法。
6.如果你难以抉择，答案就是否定的。
7.“读书会让我变得越来越聪明，因为我在持续挑战大脑处理信息的极限，提高大脑的工作能力，进而不断吸收新概念”
8.“每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。”
9.“真心热爱阅读，加上后天的引导和培养，你的能力将不可限量。我们生活在亚历山大时代，只需要轻点指尖，任何图书和知识都唾手可得。我们学习的手段丰富多样，我们缺乏的是求知欲·”
10.“每个人大脑的工作方式都不相同。有些人喜欢记笔记，而我的笔记本就是推特。我持续、大量阅读，如果遇到让我眼前一亮、豁然开朗、拍案叫绝的观点或概念时，我就会在推特上分享。但为了满足推文的字数要求，我又必须推敲文字。最终，我会努力提炼出一条格言，放在推特上”
11.“以原著和经典为基础，你能够获得足够完备的世界观和深刻的理解力，你不会再畏惧任何书籍。你可以顺利开启自己的学习之旅。如果能成为一台永动学习机，你就永远不缺赚钱的途径。你会拥有洞察社会现象本质的能力，你会找到真正的价值和需求所在，然后通过学习，紧跟时代发展的脚步”
12.“人类是具有高度主观意识的生存和繁殖机器，会一刻不停地对周围的一切做出评判。我们不断地接收和判断周围的信息，想着”我需要这个”或者”我需要那个”，深陷欲望之网，难以自拔。而幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来”
13.“在没有缺憾感的短暂时间里，你的内心会一片宁静。当内心宁静时，你是满足的，是快乐的”
14.“幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。欲望越少，越能接受事物的当前状态，头脑越平静。如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判”
15.“假如你自认为是全宇宙最重要的人，你就会有让整个宇宙屈从于你的意志”
16.“理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视自己无法控制的事物”
17.“我降低自己的身份感。
18.我屏蔽脑海中的噪声和杂念。
19我不在乎那些无关紧要的事。
20，我不参与政治。
21，我远离郁郁寡欢的人。
22.我珍惜光阴。
23，我阅读哲学作品。
24.我进行冥想练习。
25.我和快乐知足的人交往”
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