副业赚钱_如何控制自己不玩手机？_副业教程

做自由职业老是玩手机怎么办？

我是小金哥，搞自媒体，很多人都是一个人单打独斗，我认识很多朋友，就是一个人在家里面做，遇到一个很大的问题，就是特别容易玩手机，

有时候一刷抖音，一看电视剧，几个小时就没了，我做了三年自媒体，这个问题一直困扰着我，直到最近我才找到了一些方法，

第一个就是隔离法，我在工作室门口就放一个牌子，上面写着放下手机，做好计划，

然后在那边搞了一个盒子，看到这个牌子以后，我就把手机放到这个盒子里面，

然后我有专门的工作手机，上面是没有任何娱乐的APP的，手机很旧，只是为了工作而已，

这样我把娱乐的手机放到盒子里，就没得玩了，只有工作手机，那就只能干活了，

这个方法挺好的，没有手机以后哪怕就算自己无聊了，我的工作室里面有很多书，也可以看看书，感觉看书比看手机好多了，眼睛也不会很酸痛，还能学习，

之前娱乐手机就放在手边上，这样肯定不行啊，刷到一个抖音，一下子就很好奇，一玩就沉迷了，一两个小时没了，

所以一定要把手机跟自己隔离掉，至少放个三四米远，或者拿个锁给他锁起来，这样你就算想玩也挺麻烦的，

第二个就是一定要有计划，这个虽然很多人都知道，但是做起来真的很难，我之前也做了很多计划，但是很多计划完成不了，都是空口白话，

现在我搞了一张纸，我要做什么事我把它写下来，几点钟到几点钟做什么事，你要是没有计划，你就不知道干什么，就很容易无聊，人一无聊就容易玩手机，

第三个就是不要强制性的压制自己不玩手机，这就是扯淡，我之前就看到一些老师说一定要自律啊，怎么样克制自己，早睡早起不玩手机，

这个说实话真的做不到，可能你自己压制自己一段时间没有玩手机，但是一反弹以后你会玩的更厉害，如其这样，还不如就给自己设置好一个时间，这个时间可以用来放松，可以用来玩手机，

所以我现在给自己做的计划里面，基本上就是工作两个小时以后，会有一段时间给自己娱乐，这个时间我可以自己玩手机，

工作赚钱的目的不也是让自己开心吗？玩手机能给自己带来快乐，那为什么不玩呢？只是不要沉迷其中，因为玩手机耽误了正事就好了，

我把正事做好，那我就可以玩手机了，也可以算是对自己的一个奖励吧，

以前我一直说要跟自己对抗，要控制自己不玩手机的，这个真的很难，还不如想想怎么样既能玩手机还能把事情做好？

这个就是我现在用到了一些方法，虽然有时候也会偷偷的去看几下手机，但整体上没有太过于沉迷，分享出来，希望对你有用，

我是小金哥，80后自由职业者，注册了自己的工作室，靠自媒体赚到第一桶金，专注分享自媒体副业与个人成长干货，一起加油。

原文始发于微信公众号（小金哥副业工作室）：