“与自己相处的最高境界就是——自洽。”
最近在看一本关于自洽的书，深得我心。
我对自洽的理解就是自在，一个人能做到内外统一，达到真正地和谐，是非常不容易的。
大多数时间，我们都在与自我缠斗。
假如每个人都拥有100分的能量，恐怕对于普通人而言，50%的能量都用于与自我的对抗中了。
而那些真正有所成就的人，是把所有的能量都用在了做事情上。
我们所有的负面情绪，都是一种自我消耗。
一个真正做到自洽的人，是能够完整客观地认识自己，并接纳自己的。
那如何做到自洽，就要从这2点开始。
首先是要完整客观地认识自己，我是个什么样的人，我的优点是什么，我的缺点又是什么。
其次是全然地接纳自己的一切，在这个基础上，再去做能让自己变的更好的改变。
但光认识自己这一条就很不容易，假如你没有经历过一些事情，没有接受来自生活的洗礼，你是很难完整地认识自己的。
而且很多的时候，我们对于自己的认识会和身边的人对你的认识是完全不一样的。
身边的人大多会给你更多的肯定，而你对自己的评价可能会偏向严苛。
这个时候就要兼听则明，重新整合信息，尽量做到全面和客观，既不吹嘘自己，也不贬低自己，以一个旁观者的角度来看待自己。
“只认识，不接受，还不算完成。比如，我经过多年愉快或者不愉快的经历，认识到自己厌恶压力，对金钱不敏感，只愿意做自己有兴趣和喜欢的事，没有迎难而上的精神，有虚无的思想，不够奋进，等等。”
这段话是作者对自己的描述，我们也可以套用这句话。
我经过多年愉快或者不愉快的经历，认识到自己：
以上是我对自己的认识，我觉得自己是一个性格充满矛盾的人，你以为我是这个样子的，但可能我也有完全相反的一面。
每个人都可以写一写你所认识的自己是什么样的？
再此做个小调查，有多少人觉得自己的性格是矛盾的，评论区留下你的看法。
最近还在看卢梭的《忏悔录》，这本书中，讲了他童年受到了两种完全不同的对待方式，以致他以后的性格就变的极为矛盾。
而我的童年也差不多，经历了两种完全不一样的生活，一种是充满爱意和温暖，一种是冷漠和惧怕。
这也许是让一个人性格矛盾的原因。
卢梭的这本书，就是一本不断深挖自己成长经历以及性格形成命运走向的书，他把自己像个艺术品一样，完整地展示了出来。
假如把自己当成一座宝藏，不断地深挖自己的成长，就会越来越全面地认识自己，而这也是一件很有趣的事情。
我相信凡是皆有因果，当我们对自己的认识达到“知其然并且知其所以然”时，你就会包容自己的所有不完美，从而做到真正地接纳自己。
接纳自己，是让我们实现自洽的关键步骤。
接纳之后，我们所做便是一点一滴地让这个自己变得越来越好。
就好像这个“不完美的自己”是一件艺术品，而你就是艺术家，开始用心地精雕细琢，沉浸在这件美好的事情中。
真正地做到活在当下，享受当下。
与此同时，当我们终于学会爱上自己的时候，我们才会用正确地方式，爱身边的人。
反之，一个始终不懂得爱自己的人，是永远不会真正地去爱别人，你以为的爱只是在寻求别人对你的肯定。
学会自洽，这是每一个追求自我成长，必经的一个课题。
希望今天的分享对你有所启发，共勉！
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原文始发于微信公众号（方小小的成长笔记）：
