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刘同曾在微博里写到：“我为什么每天都跑步？为什么每天都写点东西？为什么每天睡前都要看点东西……因为大多数人都没有每天能坚持的东西，所以任何一种坚持都能区分别人和自己。
一直以来，我最欣赏最崇拜的就是：一个人能把一件事情，日复一日年复一年，雷打不动地坚持下去。总觉得能做到这一点的人，都特别的有魅力。
我内心强烈渴望着自己也能成为这样的人。但现实是：大多的人都做不到这一点。
经常在群里就能听到小伙伴说：我也很想这样啊，可是一拿起手机，就会刷个不停，明明有很多事情需要做，可就是什么都不想做，不停地拖延，逃避……
你绝对不是一个人，因为每一个你现在看起来超级自律的人，大多数曾经都和现在的你一样。
只要你意识到了这个问题，就意味着你离改变和成长不远了。
我曾经也无数次给自己立FLAG，比如跑步，减肥，读书，早起，日更……几乎都没有做到，但我从没有放弃，想要成为更好的自己。
三年前的我，就想在简书上日更写文章，但是每一次写的时候都感觉很痛苦，要硬着头皮去写，一件事情做的不开心，坚持是不大可能的。
最后真正帮到我的，是一本关于习惯养成的书【微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则】，也是我看过的自我成长和习惯养成最实用最有效的一本书。
这本书告诉我们：如果你想把一件事情长久地坚持下去，就要把难度降到最低。
比如你想养成健身的习惯，就告诉自己每天只做一个俯卧撑。
但是实际上只要你开始了，你就不大可能真的只做一个。
于是我放弃了难度大的写文章，换成简单的写日记。没有字数限制，也没有任何压力，我就随心所欲地想写什么就写什么，一写就是三年，写了将近四十万字。
其实很多的时候，我们一直想做的事情，又一直在逃避，实际上还是因为这件事对你来说难度大了。
你可以试着换个角度，也许改变一点点，让它简单到像呼吸一样，说不定你就能轻松地坚持下去了。
如果你很喜欢拖延，如果你始终想养成的习惯没有养成，如果你想做一件事情始终没有去做，强烈建议你去看这本书。
也不用着急，读书就是这样，只要你读过这本书，书里的内容就会融入到你的骨子里，成为你思想的一部分，不知不觉中就会指导着你的行动。
当我们遇到任何问题的时候，一本好书确实能帮到我们很多。但是好书太少适合自己的也不多，很多的时候，你看了好多本，可能真正对你帮助很大的，也就那么一两本。
我是方小小,这是我的第20/365篇原创，也是我连续日更的第13/100天。持续分享，用输出倒逼输入，是成长最好的捷径。如果你有想要与我交流的话题，欢迎留言。
原文始发于微信公众号（方小小的成长笔记）：
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